Work Being Therapy
Psykologisk behandling med hele mennesket i fokus.
Et trygt, ærligt og praktisk terapiforløb for voksne, der ønsker at forstå deres mønstre, få større handlefrihed og skabe en mere bæredygtig måde at være i livet på.
Når noget er blevet for svært at bære alene
Du kan komme med det, der fylder.
Måske mærker du stress, uro eller angst. Måske kæmper du med svære følelser, lavt selvværd, indre pres eller relationer, der er blevet vanskelige. Eller måske står du midt i en forandring, hvor den gamle måde at håndtere livet på ikke længere virker.
- Stress og belastning
- Angst og uro
- Selvværd og indre pres
- Relationelle udfordringer
- Livs- og karriereforandringer
- Trivsel i arbejdslivet
Forløbet
Et tydeligt næste skridt — uden at du binder dig.
Vi begynder med en gratis, kort afklarende samtale. Her kan du fortælle overordnet, hvad du søger hjælp til, stille praktiske spørgsmål og mærke efter, om vi er det rette match.
- 01
Indledende samtale
En gratis samtale på ca. 25 minutter om dit behov, dine spørgsmål og om et forløb giver mening.
- 02
Individuel terapi
Samtaler på 50 minutter med et fælles fokus og løbende opmærksomhed på, hvad der faktisk hjælper.
- 03
Online eller efter aftale
Samtaler kan gennemføres online via Microsoft Teams eller fysisk efter nærmere aftale.
- 04
Løbende retning
Vi følger udviklingen sammen og justerer fokus, så terapien forbliver relevant for dig.
Psykologisk tilgang
Samarbejdende, evidensbaseret og tæt på dit liv.
Tilgangen er primært inspireret af Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og anden moderne, evidensbaseret psykologi. Målet er ikke at fjerne alle svære tanker og følelser, men at styrke din evne til at møde dem og handle i retning af det liv, der er vigtigt for dig.
Vi ser på hele sammenhængen: dine mønstre, relationer, arbejdsliv, behov og værdier. Terapien skal ikke gøre dig til et projekt, men give dig et mere præcist sprog for det, du oplever, og flere reelle handlemuligheder.
Din psykolog
Nicolai Schmidt Nygaard
Autoriseret psykolog
Jeg arbejder direkte, ærligt og omsorgsfuldt. For mig skal terapi både skabe plads til det svære og hjælpe dig med at bevæge dig i en retning, der giver mening i dit virkelige liv. Min erfaring spænder over psykologisk behandling, arbejdsliv og komplekse menneskelige og organisatoriske sammenhænge.
- Autoriseret psykolog
- ACT-inspireret og evidensbaseret tilgang
- Erfaring med livs- og arbejdslivsproblematikker
Kontakt
Skal vi undersøge, om et forløb giver mening?
Den indledende samtale er gratis og uforpligtende. Skriv eller ring for at finde et tidspunkt.
Book en gratis indledende samtale →Skriv kun kort, at du ønsker en indledende samtale. Undlad helbredsoplysninger og andre følsomme detaljer i almindelig e-mail eller SMS. Vi aftaler en egnet kanal, hvis det bliver relevant.